见不得别人好是什么心理疾病

见不得别人好是一种“妒忌”的心理，是不合理的前提假设与自我定位不清晰的结果 ，是一种认知上的谬误 、不合理的信念 。

当这种心态产生时
，只会增加我们抱怨的频率，并不会对我们有什么实质性的帮助
。而一味地抱怨 ，只会让我们用消极悲观的眼光看待生活
，觉得人生不公平，从而陷入负性思维的恶性循环。这样的人 ，终其一生
，他都只会活在自己的幻想之中 。

整天都见不得别人好，就会更多关注别人的一举一动 ，在乎一些生活的细枝末节，而忽略了自己人生中真正重要且有意义的事情
，而把认知资源浪费在没有必要的嫉妒与抱怨中，无疑是愚蠢的举动
。慢慢的就会找不到支撑自己的点 ，然后不知道该如何更好地生活。

克服这种心理的方法：

不和别人作比较
，别人再好都跟自己没有关系 。别人成功并不意味着世界上成功名额缺少，也不能说明自己不会成功 ，保持“比下有余 ”的心态
，这个世界上总是有人比你拥有的多
、也有很多人不如你
。

珍惜拥有的，比如自己拥有幸福的家庭、可爱的孩子 ，将视线转移到我拥有的
，而不是我想要的，就会感觉到有富足感 ，祝福他人
，改变思路，对他人美好的祝愿 ，理解他们成功背后的努力 、运气
、奋斗，用别人的成功事例激励自己
，相信每一个人努力都会有不同收获。

看谁都讨厌是什么心理疾病

这是一种心理的疾病，这一种对别人的讨厌的原因 ，往往是因为：我们将自己身上的那些无法接受的部分
，投射在别人的身上 。然后通过对这个人的攻击、讨厌 、嫌弃，营造出一种“我没有这些不好的部分
、我和这些不好的特质划清了界限
”的感觉 ，从而保持对自我的良好感受。

比如一个在别人面前非常自信、强势的人
，如果他在面对那些不自信 、弱势的人时，喜欢采取公开贬低他们、或是做出一副长者的姿态教育他们
、通过命令他们做一些事情来营造出“我比他们更优越”的氛围等这些做法
。

这就说明这个人的内心深处其实隐藏着非常强烈的自卑 ，他无时无刻的都需要通过“证明 ”自己是自信的、是很强的
，来逃避面对那个自卑的自己。

解决的办法就是，把注意力放在“怎样让自己喜欢的 、擅长的地方变得越来越好
” ，你自然而然的就会发现自己身上更多的好
，你也会的确变得越来越好 。而不要把注意力无时无刻都放在“如何改掉自己身上那些不好的地方”上，你就会发现自己身上不好的地方越来越多 ，不好的问题越来越严重，之后你就把你自己的缺点投射到别人身上
，从而讨厌所有人
。

归根结底我们是需要意识到：自我谴责
、自我否定、自我攻击永远都无法促使一个人达成自我改变，所谓的改变永远只是我们在体验属于自己的人生道路上所自然而然必然会遇到的风景而已。放弃所谓的完美主义 ，用于接受真实的自己
，你的一切会美起来 。

看到别人有说有笑感觉碍眼，和同事接触交流感觉烦躁 ，跟朋友越走越远
，这些情况出现的时候可能是患上人际过敏，也许你会惊讶 ，怎么会有这种症状？其实人际过敏和身体皮肤过敏的状况很相像
，就是对某个人某件事过度反应，导致自己有不舒服的心理想法 ，所以注意有这些症状
，大多跟人际过敏脱不了关系
。

哪些症状是患上人际过敏？

1 、看到某一个人或者是周边的人，就会感觉厌恶

一般人际过敏有时候针对一个人 ，有时候会针对所有人，会让自己在看到它们的时候
，心里感觉恶心厌恶，在态度上以及行为上会让对方特别难堪。

2
、有负面情绪后很难恢复

在这些情绪产生后自己很难从中恢复 ，感觉被包围后很愤怒
，会让自己感觉心里有问题 。

3、在人群中会感觉焦虑挫折

随着这种情况的不断发展，会进入在人群中会格外焦虑 ，挫折
，却不知该怎么办，内心十分煎熬
。

4 、愤怒过后跟着不安疲倦

这种情况所发生的负面情绪就像过敏 ，而当身体的过敏反应消失
，会有疲劳，等症状。而人际过敏症也一样 ，在情绪暴躁焦虑后会感觉心里无助不安
，越强逼自己坚强就越会造成恶性循环 。

5
、对别人带有攻击性

在人群中看到别人会存在厌恶，会在心里下意识将自己圈出来 ，一旦别人触及自己的领地会特别愤怒，攻击别人
，有一点小事情也会特别抓狂
。

6、连亲密的人都讨厌

人际过敏症严重的人会连身边的人都感觉厌恶，如家人 、伴侣 ，因为心里的不安焦虑以及没办法容忍其他人存在
，所以看到亲密的人在身边时也会特别难受。

人际过敏该怎么办？

1
、远离过敏原

像皮肤过敏一样远离过敏原的症状有所缓解，在人际症状过敏轻微时 ，可以远离几个特定厌恶的人
，让自己情绪波动，不会过高 ，再慢慢跟人接触
，到最后对那几个人不会再过敏 。

2、多给自己鼓励，相信自己

在心里要让自己知道 ，并不是所有事所有人都在针对自己
，都相信自己，给自己鼓励 ，也相信别人，能慢慢远离人际过敏。